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Pour moi si on a reussi a construire du muscle avec des series longues il y a pas de raison que ce muscle ne puisse pas servir a pousser lourd, cereale prise de masse.. C est egalement l occasion de faire le plein d energie pour la journee. Pas question, par manque de temps ou d appetit, de faire l impasse dessus, surtout lorsque vous pratiquez la musculation. Pendant votre seche, vous allez prendre 5 a 6 repas et collations par jour. Le petit-dejeuner, c est le premier repas de votre journee. C est lui qui lance le rythme de toute votre journee, qui determine l heure des prochains repas, qui definit l heure des entrainements, c est vous dire l importance du petit-dejeuner pendant votre seche, cereale prise de masse.
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